Zauważyłam, że jestem w stanie bardziej skupić się na praktyce jogi wieczorem niż rano, czy to też działa?

Możesz praktykować o każdej porze dnia.

Jeśli wieczorem czujesz się lepiej, to możesz ją robić wieczorem.

Dla każdego jest to indywidualna sprawa. Ja wolę poranki. To tylko sugestia.

Mówi się, że energia działa na nas najlepiej przed wschodem słońca lub po zachodzie słońca.