Czy praktyki w skróconej wersji na YouTube to tylko instruktaż? Czy ich wykonywanie ma sens, czy trzeba je wykonywać w pełnej wersji?

Jak najbardziej można. Praktyki nie są nagrywane tylko jako instruktaż, ale są też wersją pełną. Pamiętajmy, że każda praktyka może zostać skrócona i każda ma sens. Lepiej robić skrócone niż w ogóle ich nie robić.

YouTube traktuję jako przestrzeń, która z założenia jest dla Was inspiracją. Jeżeli będziecie chcieli praktykować więcej, to zachęcam do dołączenia do Sat Nam Klubu bądź innych warsztatów. 

Ja także zaczynałam od krótszych praktyk i wiem, że dużo osób również z nich korzysta. Najlepszy czas na ich rozwinięcie jest wtedy, gdy czujemy taką potrzebę. 🧘‍♀️