Jak najbardziej. Umysł bojkotuje. Kiedy zaczynasz robić praktyki, zaczyna się coś zmieniać, umysł mówi: nie rób tego. I przypomina Ci o Twoich lękach. Co wtedy zrobić? Przypatrz się temu. Co powoduje, że jestem niespokojny? Co powoduje, że tak się czuję?
Usiądź po medytacji i pozwól, aby Twój umysł powiedział Ci to wszystko. Spisuj to codziennie i kontynuuj praktykę. 🧘♀️
Komentarze