Dzień dobry! Je jestem początkująca i mam takie pytanie dotyczące mantr na rozpoczęcie i zakończenie. Kiedy tylko mam taką możliwość staram się robić pełen zestaw praktyk na raz tzn. zaczynam od rozgrzewki, później krija, a na koniec medytacja. Przy każdym nagraniu jest na mantra na koniec i na początek, i zastanawiam się czy to jest okej że zasadniczo śpiewam mantry po 3 razy, czy może przy takim zestawie powinnam robić to jedynie raz ? Adi mantra przed rozgrzewką, i sat nam n koniec medytacji? Pozdrawiam 🌸
Witam🌸ostatnio po zrobieniu medytacji Jupiter i dzień później medytacji Har następnego dnia po ponownej medytacji 11 min Har zaczęła mi lecieć krew z nosa ,tak po prostu,leciała dość obficie i po 5 minutach przestała .
Dzień dobry- nie otrzymałam nagrania z zajęć z 28.12.24 , gdzie mogę je znaleźć ?
Pozdrawiam Ewa
Pozdrawiam 🌸
Dzień dobry , gdzie znajdę praktykę, medytacje na jutrzejszą pełnię księżyca ?
Lilla