Czy mantrę rozpoczynającą praktykę kundalini lub medytacje powinno się rozpoczynać tylko jedną mantrą Ong Namo Guru Dev Namo czy dwiema Ong Namo Guru Dev Namo i Aad Guray Nameh? Zauważyłam, że na niektórych filmikach są śpiewane dwie przed praktyką.

Każdą praktykę Kundalini jogi zaczynamy Adi Mantrą (Ong Namo…) śpiewaną trzykrotnie. Mangala Mantra (Aad Gurey Nameh) często występuje po Adi Mantrze, jednak ona nie jest obowiązkowa. Bardzo wielu nauczycieli używa obu, jako całości. Mangala Mantra jest mantrą ochronną i wzmacniającą, stąd np. można ją znaleźć przed niektórymi moimi medytacjami, uznawanymi za silniejsze.