Baza wiedzy logo Baza wiedzy logo

Pytania o Sat Nam Klub

Bieżąca lekcja
Treść kursu
Treść kursu

Skąd wybrać te praktyki na codzienną praktykę? Jak je wybierać? Codziennie to samo czy nie?

1️⃣ Możesz wybrać praktykę z biblioteki praktyk Sat Nam Klub

Jeżeli chcesz skorzystać z Sat Nam Klubu, czyli z praktyk, możesz skorzystać z biblioteki praktyk.

Możesz sobie przejść przez te wszystkie praktyki, intuicyjnie poszukać po tytule. Coś na pewno do Ciebie przemówi, coś Cię zaciekawi. I to będzie ta praktyka. Wtedy możesz sobie jeszcze na nią kliknąć, sprawdzić, czy na pewno to jest ta i zrobić ją przez 40 dni. 

Jeśli nie chcesz wykonywać długiej praktyki Sat Nam Klub, sprawdź skrócone wersje praktyk. 

 

2️⃣ Krótkie praktyki z YouTube lub Instagram

Dokładnie na tej samej zasadzie możesz wybrać jedną w praktyk dostępnych na moim YouTube lub Instagramie. Wybierasz praktykę intuicyjnie, sprawdzasz i zaczynasz wykonywać ją 40 dni. 

 

3️⃣ Medytacje sezonowe 

Możesz dołączyć także do jednej z medytacji sezonowych i wykonywać ją 40 dni. 

Wszystkie medytacje znajdziesz w moim sklepie: https://sklep.aga.yoga/

 

4️⃣ Nie musisz wybierać jednej 40 dniowej praktyki

Osoby początkujące wcale nie muszą robić przez 40 dni tylko jedną praktykę. Na początek może być też fajne, żeby sobie popróbować i zrobić 40 dni w ogóle z praktyką. Bo dla Was już samo zrobienie praktyki 40-dniowej może być wyzwaniem. Ale jak już się oswoisz z tym, to kolejnym razem już zdecyduj się na jedną praktykę. 

Poprzednia lekcja Co z praktykowaniem podczas miesiączki? Których asan i oddechów nie praktykować? Następna lekcja Zajęcia wtorkowe: czy praktykujemy wtedy jogę kundalini? Ile trwają?

0 Komentarze

Nie ma jeszcze komentarzy. Bądź pierwszą osobą, która doda komentarz!

Zostaw komentarz