Jak praktykować z Sat Nam Klubem? (Sat Nam Klub, a praktyka 40 dniowa)

Sat Nam Klub to przestrzeń, która wspiera Twoją codzienną praktykę, ale nie narzuca żadnych sztywnych zasad. Nie musisz praktykować każdej praktyki przez 40 dni.

W tradycji jogi kundalini często wybieramy jedną kriję lub medytację i praktykujemy ją codziennie przez 40 dni – to jest Twoja osobista praktyka, która pomaga pogłębiać wewnętrzny proces.

Sat Nam Klub może być uzupełnieniem tej drogi – oferuje wspólne sesje na żywo i bogatą bibliotekę praktyk, które możesz dołączyć do swojej rutyny. To jak miniwarsztaty – z wprowadzeniem, zakończeniem, afirmacjami czy refleksją. Dzięki temu możesz poczuć wsparcie grupy i energię wspólnej praktyki.

Niektóre osoby wybierają z biblioteki Sat Nam Klubu ulubioną praktykę i wykonują ją przez 40 dni – ale nie jest to konieczność. Możesz po prostu korzystać z tego, co Cię wspiera tu i teraz.