Jak wrócić do regularnej praktyki po przerwie?
Myślę, że wielu z nas miał takie momenty z praktyką, kiedy coś dzieje się nieprzyjemnego. I to jest dla nas największe wyzwanie. Bo w tych trudnych dla nas dniach czasami ciężko jest się zmobilizować.
Po prostu siadasz i wykonujesz.
Ja też mam takie dni, nie myślcie sobie, że ja codziennie siadam z uśmiechem na macie i nie mogę się doczekać. Szczerze mówiąc, mam więcej tych dni, kiedy lubię praktykować, ale pojawiają się też takie, kiedy nie mam ochoty. Ale mam swoją dyscyplinę i wiem o tym, że jak zrobię tę praktykę, to będę się czuła wspaniale. Więc efekty zawsze są niesamowite.
Dni kryzysu, kiedy masz ochotę wszystko rzucić, kiedy przerwałaś, ale potem wrócisz, albo masz ochotę rzucić, ale nie rzucasz, i wykonujesz tę praktykę tak naprawdę na zasadzie odklepania jej, tylko żeby ją zrobić, to tak naprawdę są to najmocniejsze dni naszej praktyki. Bo nie odchodzimy. Zrób to jako swoje postanowienie i zacznij od czegoś, co Cię przyciągnie. Może zmień praktykę, zrób coś innego, co Cię zainspiruje. I popłynie.
0 comments
Leave a comment