Treść kursu

• 0 / 3

  Oddech w praktykach

  • Czy mówiąc o głębokim wdechu masz na myśli wdech idący przez lekkie zaciśnięcie Mula Bandhy i prowadzenie tego oddechu do określonej czakry?
    
  • Czemu służy wstrzymanie oddechu podczas niektórych medytacji?
    
  • Jak ćwiczyć oddech jednominutowy, kiedy ma się bardzo płytki oddech i problemy z wdechem dłuższym niż kilka sekund. Czy np. ćwiczenie: wdech 6 sek, zatrzymanie i wydech też po 6 ma jakiś sens i w końcu zaskoczy na dłużej przy regularnej praktyce?
    
• 0 / 5

  Oddech ognia

  • Jak wykonać oddech ognia?
    2:13
    
  • Kiedy nie można wykonywać oddechu ognia?
    
  • Podczas miesiączki zupełnie nie robić oddechu ognia czy robić go łagodnie?
    
  • Dlaczego podczas miesiączki nie mogę wykonywać oddechu ognia i czym go w takim razie zastąpić jeśli mam go w praktyce którą wykonuję przez 40 dni?
    
  • Zawsze przy oddechu ognia i pozycjami z rękoma uniesionymi w górze boli mnie prawa strona klatki piersiowej, czy to znaczy, że coś się oczyszcza, czy mam iść do lekarza?
    
• 0 / 1

  Zadaj pytanie

  • Nie widzisz swojego pytania? Zadaj je tutaj!