Jak wykonać oddech ognia?
2:13
Previous Lesson
Jak ćwiczyć oddech jednominutowy, kiedy ma się bardzo płytki oddech i problemy z wdechem dłuższym niż kilka sekund. Czy np. ćwiczenie: wdech 6 sek, zatrzymanie i wydech też po 6 ma jakiś sens i w końcu zaskoczy na dłużej przy regularnej praktyce?
Next Lesson
Kiedy nie można wykonywać oddechu ognia?
0 comments
Leave a comment