Pytania o czakry

Oczywiście, że tak. Możecie robić kilka praktyk dziennie. Pamiętajcie, żeby nie robić tego z poziomu lęku. Praktykujcie, jeśli wychodzi to z pozycji serca. 🤍

Tak.

Odpowiedź tkwi w Tobie. Trzeba się w siebie wsłuchać, aby je usłyszeć. Obie możliwości są dobre. 40 dni to optymalny czas, zgodny z rekomendacją jogi kundalini dla każdej praktyki, którą podejmujemy na dłużej. To jest czas, kiedy zmienia się nawyk i masz wtedy głęboką praktykę z każdą czakrą. Rozumiem, że czasem chcemy poczuć zmiany szybko, na pstryknięcie palcami i wydaje nam się, że tydzień na każdą czakrę, w sumie 8 tygodni, to szybciej niż 40 dni x 8. Według mnie tydzień na czakrę to czas dobry, aby się z nią zapoznać i wiedzieć, z czym to się wiąże. Potem wracamy do 40 dniowej praktyki na każdą czakrę. Tydzień na każdą czakrę to takie powierzchowne porządki – coś dają, ale do pełnego ładu jest jeszcze daleko.

To zależy od Twojego wyboru. Uważam, że warto z czakrami pracować z tą samą rzeczą, np. codziennie robić tę samą kriję czy medytację, ale jest też taka metoda, że możesz sobie po prostu postanowić 40 dni i codziennie robisz coś z drugą czakrą. Więc tak, jak Ty czujesz, aczkolwiek sądzę, że przydałaby się chociaż jedna rzecz, żeby ją robić codziennie, a jeśli chcesz robić coś więcej, to musisz ją sobie wybrać.

Według mnie – nie. Jeśli czakra jest zamknięta lub nie w pełni otwarta, to praca z nią powoduje jej dojście do równowagi. Organizm jest mądry i wie, co jest dla niego stanem równowagi, czego i ile potrzebuje. Regularna praktyka – kundalini jogi, czy innego rodzaju jogi powoduje, że utrzymujemy się na wielu poziomach w równowadze. Bierzemy dla siebie z tych praktyk dokładnie tyle, ile potrzebuje nasze ciało, umysł i dusza. 🤍 Zapraszam serdecznie na kolejną edycje mojego kursu "Podróż po czakrach" – w trakcie 8-miu tygodni pod moim okiem i opieką zapoznajesz się ze wszystkimi czakrami, ja odpowiadam na wszystkie Twoje pytania. Przygotowuje Cię do samodzielnej podroży, która może trwać całe życie.

Tak, możesz. Intencję możemy nadać praktyce na samym początku, w trakcie lub pod koniec. To w niczym nie umniejsza sile Twojej praktyki. Możesz praktykować bez intencji i słuchać tego, co do Ciebie przyjdzie w trakcie praktyki. Kiedy intencja przychodzi pod koniec cyklu pracy lub w połowie, nie trzeba zaczynać od początku. Kontynuujesz określony przez Ciebie czas (40 dni, 90 dni) z tą różnicą, że teraz przed rozpoczęciem wypowiadasz intencję.

Tak, jest to bardzo prawdopodobne. Często boimy się takiej sytuacji, bo jesteśmy uzależnieni od tej relacji czy osoby. Wychodzenie ze schematów bywa trudne, choć bardziej boimy się na zapas, niż jest to konieczne. Praca z czakrą serca to nauka kochania siebie. Kiedy kochasz siebie, to nagle zdajesz sobie sprawę, która relacja jest dla Ciebie niszcząca i zwyczajnie chcesz ją zerwać – bo kochasz i szanujesz siebie. Może się wydarzyć jako impuls – nagle doznajesz olśnienia, że ta relacja była dla Ciebie ciężarem i kończysz ją praktycznie jak ucięcie nożem. Na ogół dzieje się to jako proces. Jakby nie było w trakcie tej zmiany, rezultat końcowy jest zawsze dobry dla Ciebie.

Nie. Ja uczę Was, jak pracować z czakrami i jak sami możecie własne czakry odblokować. Oddając się czyjeś ręce, aby to ten ktoś wpłynął na nasz kanał energetyczny, stajemy się zależni od takiej osoby – od jej dobrej woli. To trochę jak niewolnictwo – ktoś obcy miałby wpływać na coś, co jest w nas. Dlatego zdecydowanie wyznaję zasadę, że każdy z nas może nauczyć się pracować ze sobą i samodzielnie, we własnym rytmie i z osobistą zgodą pracować z czakrami.

W pracy z czakrami bardziej istotny jest czas i regularność pracy niż to, czy pracujemy w jednym czasie z jedną czy kilkoma czakrami. Polecam 40-dniowe okresy pracy, ponieważ jest to czas, w trakcie którego czakra ma warunki do otworzenia się, a energia do osiągnięcia swobodnego przepływu. Krótsze interwały czasowe mogą być niewystarczające. W kursie “Podróż po czakrach” każdej czakrze poświęcamy 7 dni. Jednak są to warunki kursowe, czyli ściśle ograniczony czas. W trakcie tych siedmiu dni uczycie się pracy z daną kriją i macie moje wsparcie. Każdy z tygodni dedykowany czakrze jest taką minimalną podstawą do samodzielnej podróży, w której będziecie już pracować po 40 dni z każdą z czakr. Osobiście polecam zaczynać pracę od dołu – od czakry korzenia. Mówiłam o tym tutaj “Co zrobić, kiedy unosimy się za bardzo ponad ziemię”. W tym samym czasie możemy wykonywać praktykę na inne czakry.  To samo dotyczy medytacji. Możemy wykonywać jedną przez 40 dni lub kilka równorzędnie – każda w innej intencji. Wszystko zależy od naszych potrzeb i czasu, jaki możemy przeznaczyć codziennie przez 40 dni.

Można korzystać z wielu sposobów na pracę z daną czakrą, jednak polecam robić to w sposób uporządkowany. Zrób plan. Na początek wybierz tę metodę, która najlepiej z Tobą rezonuje. Nie każdy jest otwarty na pracę z kamieniami albo mantrami. Wybierz to, do czego masz przekonanie i zrób postanowienie, że przez 40 dni wykonujesz praktykę właśnie tą metodą. Może to być sama medytacja lub pozycja jogi. Może to być i pozycja jogi i medytacja. To zależy od Ciebie i Twojego czasu. Lepiej mniej i regularnie, niż więcej, ale chaotycznie i nieregularnie, czyli bez efektów. Nie bierz na na siebie zbyt dużo, bo po okresie zachłyśnięcia się nowością, entuzjazm opada i czujemy się przytłoczeni. Dlatego w tym przypadku mniej znaczy więcej.

Książkę w formie papierowej i elektronicznej możesz kupić tutaj: https://podrozpoczakrach.pl/ksiazka-podroz-po-czakrach/

Zapisy na kurs rozpoczną się na początku kwietnia 2023 :) Więcej informacji o kursie: https://podrozpoczakrach.pl/kurs/

Podstawie informacje o pierwszej czakrze  Pierwsza czakra to nasze zakorzenienie. Dobre są wszystkie praktyki uziemiające, wszystkie pozycje stojące, pozycje siedzące, w których czujemy połączenie kości ogonowej z podłożem, będą stymulowały pierwszą czakrę. W sposób całkowicie naturalny – poprzez chodzenie na spacery i bycie w naturze. A jeśli jest możliwość chodzenia boso, to bardzo polecam, aby poczuć fizycznie ziemię. Do tego wizualizacje energii pierwszej czakry, która ma kolor czerwony.    

Oczywiście, że tak. Wszystko możesz wykonywać jako rozgrzewka.

Jeśli chcesz rozpocząć pracę z pierwszą czakrą, zachęcam Cię do zakupu pakietu praktyk dla pierwszej czakry: https://aga.yoga/pierwsza-czakra-praktyka/

Jeśli chcesz rozpocząć pracę z drugą czakrą, zachęcam Cię do zakupu pakietu praktyk dla drugiej czakry: https://aga.yoga/druga-czakra-praktyka/

Przy trzeciej czakrze bardzo mocno pracujemy z naszym układem trawiennym, ale też z wątrobą. 💆‍♀️Często bóle głowy są związane z tym, że w wątrobie są jakieś toksyny. Musiałabyś się temu sama przyjrzeć. Może być tak, że bardzo mocno puszczają toksyny. Więc jeżeli ból głowy pojawia się zaraz po praktyce, a potem mija, to prawdopodobnie związane jest z praktyką, ale też z tym, że coś tam puszcza. 💆‍♀️Jeżeli są to chroniczne bóle głowy, które zaczęły się nagle i nie kończą się, może to też być zbieg okoliczności, ale może być też związane z tym, że poruszasz wątrobą, a tam potrzeba oczyszczania. Możecie sobie posłuchać podcastu, ostatnio nagrałam razem z Magdą o zdrowym brzuchu, czy w ogóle są różne metody oczyszczania wątroby itd. Więc ta praktyka może być dla Ciebie wskazówką, żeby zwrócić na to uwagę. Na pewno nie przerywałabym praktyki, tylko wsłuchałabym się w moje ciało, co chce mi dać do zrozumienia. ✨ Joga kundalini jest praktyką, w której bardzo mocno łączymy się z naszym ciałem. Wcześniej wzięlibyśmy tabletkę przeciwbólową albo nawet nie zauważyli, że coś nas boli. Praktykując jogę kundalini szybko to zauważamy. 🧘‍♀️ Może się komuś wydawać, że to joga tak działa. Joga sprawia tylko, że szybciej te znaki odczytujesz, bo nasze ciało daje nam znaki, że coś się dzieje. Nie za karę, tylko po to, by dać nam szansę, abyśmy mogli sobie pomóc.

Jeśli chcesz rozpocząć pracę z trzecią czakrą, zachęcam Cię do zakupu pakietu praktyk dla trzeciej czakry: https://aga.yoga/trzecia-czakra-praktyka/ 

Przede wszystkim wciągnij pępek. Jeżeli bardzo to odczujesz, to znaczy, że mięśnie brzucha nie trzymają. Czyli aktywuj od brzucha. Wciągnij brzuch i trzymaj mięśnie. Jeśli nie możesz tego utrzymać, to przerywasz pozycję i do niej wracasz. W momencie, gdy brzuch przestanie wspierać, nie ma sensu robić tego ćwiczenia. 🧘‍♀️

Bardzo często zdarza się tak, że robiąc coś, mamy efekt odwrotny przez jakiś czas. Jest to moim zdaniem bojkotowanie naszego umysłu, buntujemy się jak nastolatki. Prawdopodobnie coś takiego się u Ciebie zadziało. Dobrze, że to zauważasz, że to czujesz, że masz świadomość i połączyłaś fakty. 🧘‍♀️ Tego nas uczy joga i to jest wspaniałe, że czujemy. Dążymy do tego, żeby kochać. Joga jest też narzędziem, które nam pokazuje te inne momenty, kiedy się złościmy, itd. Kiedy weźmiemy to pod lupę pod kątem jogicznym, to zastanawiamy się, skąd ta złość się wzięła? I to jest joga, która uczy zgłębiania tych uczuć.

Jeśli chcesz rozpocząć pracę z czwartą czakrą, zachęcam Cię do zakupu pakietu praktyk dla czwartej czakry: https://aga.yoga/czwarta-czakra-praktyka/

Jeśli chcesz rozpocząć pracę z piątą czakrą, zachęcam Cię do zakupu pakietu praktyk dla piątej czakry: https://aga.yoga/piata-czakra-praktyka/

Jeśli chcesz rozpocząć pracę z szóstą czakrą, zachęcam Cię do zakupu pakietu praktyk dla szóstej czakry: https://aga.yoga/szosta-czakra-praktyka/

Jeśli chcesz rozpocząć pracę z siódmą czakrą, zachęcam Cię do zakupu pakietu praktyk dla siódmej czakry: https://aga.yoga/siodma-czakra-praktyka/ 

Jeśli chcesz rozpocząć pracę z ósmą czakrą, zachęcam Cię do zakupu pakietu praktyk dla ósmej czakry: https://aga.yoga/osma-czakra-praktyka/

Tak, możesz ją skrócić do 3 minut.

Tak, jak sobie założysz, w zależności, jakie masz postanowienia, jak to czujesz i jak chcesz to zrobić.

Nie, nie musisz wracać. To są głosy naszego EGO. Kontynuuj to, co robisz teraz. Umysł próbuje to bojkotować. To znak do tego, aby kontynuować. Przyjrzyj się temu. 🧘‍♀️

Ewidentnie umysł próbował Cię odciągnąć, dlatego się nie obudziłaś. Tak jak czujesz. Ja bym wróciła, ale to zależy od Ciebie. 🧘‍♀️