Co jest kluczowe w tej medytacji mudra? Czy można na chwilę zmienić pozycję?

Staraj się utrzymywać ręce i pozycję, a jeśli z jakiegoś powodu zmienisz pozycję, to wróć do tej właściwej. W tej medytacji wszystko jest istotne. Tak samo, jak w jodze. Nie ma czegoś, co jest bardziej istotne: oddech, postawa, serce. Joga to jest połączenie. Tutaj jest istotne i mudra, i mantra, i oddech — wszystko jest istotne.

Komentarze
Brak komentarzy. Nadal możesz być pierwszy!
Napisz komentarz...