Current Lesson
Course Content
Course Content

Trudności z utrzymaniem minimalnie otwartych oczu ze wzrokiem skierowanym na nos Czy przebrnąć przez to?

Przebrnąć przez to. Staraj się skupiać na nosie. Jeśli wyłapiesz, że się nie skupiasz, to wracasz do patrzenia na nos i się na tym koncentrujesz.

1 comment

Magda
 

Tak to także jest moja trudność. Codziennie 'ćwiczę' z medytacja HAR ale wciąż jest trudno...

Read more
Read less
  Cancel

Leave a comment