Bieżąca lekcja
Treść kursu
Treść kursu

Podparcie rąk o kolana podczas medytacji. Czy oznacza to mniejszy efekt? Co zrobić, gdy potrzebuję odpocząć?

Tak jak wcześniej wspominałam, po prostu odpoczywasz. A jednocześnie starasz się pracować nad umysłem, by następnym razem utrzymać pozycję przez całą medytację.

0 Komentarze

Nie ma jeszcze komentarzy. Bądź pierwszą osobą, która doda komentarz!

Zostaw komentarz