Podparcie rąk o kolana podczas medytacji. Czy oznacza to mniejszy efekt? Co zrobić, gdy potrzebuję odpocząć?

Jeśli podpierasz ręce po prostu odpoczywasz. A jednocześnie starasz się pracować nad umysłem, by następnym razem utrzymać pozycję przez całą medytację.

Komentarze
Brak komentarzy. Nadal możesz być pierwszy!
Napisz komentarz...