Somara Studio to przestrzeń, która wspiera Twoją codzienną praktykę, ale nie narzuca żadnych sztywnych zasad. Nie musisz praktykować każdej praktyki przez 40 dni.
W tradycji jogi kundalini często wybieramy jedną kriję lub medytację i praktykujemy ją codziennie przez 40 dni – to jest Twoja osobista praktyka, która pomaga pogłębiać wewnętrzny proces.
Somara Studio może być uzupełnieniem tej drogi – oferuje bogatą bibliotekę praktyk, gotowe plany praktyk i bazę wiedzy, z których korzystasz w dowolnym momencie i które możesz dołączyć do swojej rutyny. Somara Studio Live zawiera dodatkowo zajęcia na żywo we wtorki, czwartki i soboty. To jak miniwarsztaty – z wprowadzeniem, zakończeniem, afirmacjami czy refleksją. W Somara Studio Live możesz dodatkowo poczuć wsparcie grupy i energię wspólnej praktyki.
Niektóre osoby wybierają z biblioteki Somara Studio ulubioną praktykę i wykonują ją przez 40 dni – ale nie jest to konieczność. Możesz po prostu korzystać z tego, co Cię wspiera tu i teraz.
